De ce ar trebui să încercați kickboxingul
Kickboxingul nu este doar o artă marțială eficientă, ci și o activitate fizică excelentă care vă ajută să vă îmbunătățiți condiția fizică. Practicându-l, veți putea să:
Reclamă
Să vă creșteți forța. Practicarea loviturilor de picior și a exercițiilor speciale întărește mușchii întregului corp. Desigur, exercițiile nu vă vor ajuta să vă umflați, dar corpul va deveni mai ferm și cu un procent mic de grăsime și relief.
Construiți rezistența. Munca intensivă în perechi, pe saci și echipamente vă crește rezistența generală, în timp ce sparring-ul și antrenamentul în intervale vă sporesc capacitatea de a rezista la mișcări de intensitate ridicată.
Îmbunătățiți agilitatea și viteza de reacție. Kickboxing-ul antrenează coordonarea și face mișcările economice, rapide și precise.
