Cum să găsiți timp pentru sport fără a sacrifica alte activități

În 10-15 minute poți face o mulțime de lucruri: scoți și întinzi hainele din mașina de spălat, dezgheți carnea, calci rufele, decojești cartofii.

În timpul plimbărilor mele zilnice cu bebelușul, socializez cu prietenele sau rudele. Astfel, chiar și cu cel mai încărcat program, nu pierd contactul cu prietenii și familia.

Seara o las liberă pentru sport. Două ore de antrenament nu înseamnă mult. Soțul meu are suficient timp să ia cina, să își verifice rețelele de socializare și, poate, să culce copilul (oh, ce bine este!). Când ajung acasă după antrenament, mai am timp să socializez, să merg la film și toate celelalte.